En las clases de Eva, no solo te da clase, también amistad y cariño
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Los últimos estudios neurocientíficos han demostrado la conexción directa que hay entre el tipo y calidad de tus pensamientos, tu respiración y tu postura. Son determinantes.
En mis clases, a través del Pilates, la Espalda Sana, el Ballet, la Educación Postural o la Ergonomía en el trabajo, aprenderás como ayudarte para que notes la mejora en menos de 2 meses.
También hablaremos de otros pilares importantes para la longevidad y la felicidad, como son el descanso, la alimentación y otros.
Pondremos en práctica técnicas de respiración, meditación y otras herramientas importantes para un cuidado integral de tu bienestar físico y emocional.
¿Qué prefieres para cuidar tu postura y tu equilibrio interior?
Actualmente ofrezco clases de Pilates y Espalda Sana, Ballet Clásico y Educación Postural.
Si quieres descargar la tensión muscular provocada por las emociones, mediante un trabajo físico estático, con tonificación, estiramientos y meditación las clases de Pilates y Espalda Sana son tu herramienta.
Las clases de Pilates y Espalda Sana, incluyen no solo pilates para tonificar en la postura adecuada, sino también estiramientos, relajaciones, meditaciones y técnicas de respiración tan importantes o más que lo primero.
Lunes y miércoles 12:45 - 13:45
Martes y jueves 16:15 - 17:15, 19:00-20:00 y 20:15-21:15 35€/mes 2 horas/semana
5 personas máximo
Presenciales o streaming
40€/mes 1 hora/semana
60€/mes 2 horas /semana
25€/persona
Bono para dúo de 5 clases: 200€/persona para mes y medio
Bono para dúo de 10 clases: 150€/persona para mes y medio
Si prefieres relajarte y trabajar el cuerpo en movimiento en el espacio, la mejor herramienta para tonificar, estirar y conectar tu corazón con cuerpo y mente es el Ballet.
Para niños y adultos, clases adaptadas para todos los niveles desde 0, no necesitas ningún tipo de experiencia. Atrévete a probar
Sábados 11/12 Ballet niños 40€ Mes
Sábados 12/13:30 Ballet adultos 50€ Mes
20€ Clase suelta
Ubicación: Estudio DG, Calle Servet, 90, Zaragoza
Bono de 10, 400€
Unidad 50€
Zona Centro
Si piensas que tu postura no es adecuada o es en el trabajo donde necesitas ayuda con tu cuerpo, quizá lo que estés necesitando son clases personalizadas de Higiene Postural.
También he impartido cursos a medida para trabajadores de Ergonomía en el trabajo en distintas áreas y tipos de empresas.
Unidad 50€
Bono de 10, 400€ Para dos meses y medio Formaciones de Empresa pedir presupuesto según numero de horas contratadas y periodicidad de los cursos
Si piensas que tu ritmo es más pausado y te apetece adentrarte en el mundo de la meditación estas son tus clases donde podrás estirar tu cuerpo y trabajar tu energia a través de las asanas. Aprenderás como meditar.
Lunes y Miércoles 18:45-19:45 35€ 2 horas/semana
Presenciales o Streaming
5 personas máximo
40€/MES 1HS/Semana
60€/MES 2HS/Semana
Bono para Dúo de 5 clases: 200€/
Persona para mes y medio
Bono para Dúo de 10 clases: 150€/
Persona para mes y medio
Descansa, come lo más vegetal posible, revisa tu postura, estira tu cuerpo, tonifica, medita, relacionate y ayuda. Vive una vida más feliz y armoniosa. Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para cambiar tu estilo de vida puedes darle clic al botón 8 pasos.
En las clases de Eva, no solo te da clase, también amistad y cariño
Es guay. Me gustan mucho mis compañeras y mi profe. Me lo paso muy bien y aprendo. Victoria: Es muy emocionante ver cómo disfruta mi hija y espera volver a ballet año tras año. El final de curso es un momento muy especial para alumnado y familias. Eva es una profesional que se preocupa del bienestar físico y mental de sus alumnas, no es sólo la profe de ballet.
En estas clases se entiende el baile de una manera diferente. Mientras intentamos mejorar nuestra técnica y conocer más de una disciplina preciosa. el mayor objetivo es el disfrute, intentar olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien. Pero tampoco olvidamos el atender la educación postural, una de las cosas que a mi parecer más aporta el baile a nuestro día a día.
Cuando el ballet me encontró, nunca pensé que era una disciplina dentro de mi alcance pero después de la primera clase estaba enganchada. Cuidarte ha despertado a la bailarina en mi!
La metodología propuesta por Eva facilita el aprendizaje de este bellísima danza a personas con un rango amplio de condiciones físicas, además de fomentar la expresión creativa asociada con las artes escénicas. Estoy encantada con esta actividad y lo que aporta a mi bienestar físico, mental y social.
Eva es una gran profesional, pendiente de cada una de nosotras. Los ejercicios son variados y adaptados a las necesidades de cada uno, para cuidar y conocer nuestro cuerpo y mente. Sonreir es uno de sus los ejercicios preferidos😊
Las clases con nuestra profesora Eva, se siente una, con una felicidad maravillosa.