Los últimos estudios neurocientíficos han demostrado la conexión directa que hay entre salud, calidad de tus pensamientos, respiración y postura. Son determinantes.
En mis clases de Pilates, Espalda Sana, Ballet, Educación Postural o Ergonomía, conseguirás cambios en tu cuerpo y en tus hábitos, para que notes la mejora en 2 meses máximo.
También hablaremos en clase, a lo largo del año, de otros pilares importantes para la longevidad, con salud y felicidad, como son el descanso, la alimentación, la psicología positiva y otros.
Los podemos ver más en profundidad, en clases personalizadas si te apetece.
¿Qué prefieres para cuidar tu postura y tu equilibrio interior?
Aquí tienes donde y cuando son las Clases de Pilates y Espalda Sana, de Ballet Clásico y de Educación Postural. ¿Necesitas formaciones de ergonomía para tu empresa?
CLASES DE PILATES
Y ESPALDA SANA
Las clases de Pilates y Espalda Sana, incluyen no solo pilates para tonificar en la postura adecuada, sino también estiramientos, relajaciones, técnicas de respiración y más, tan importantes como la tonificación.
CC Esquinas.
Via Universitas, 30
Lunes y miércoles 12:45
Martes y jueves 16:15, 19:00 y 20:15
35 € / MES 2 Hs/Semana
Grupos Reducidos 5 personas
Presenciales o Streaming
40€/MES 1HS/Semana
60€/MES 2HS/Semana
Dúo 25€/Persona y clase
Bono Dúo5 clases 100€/Persona
Bono Dúo10 clases 200€/Persona
CLASES DE BALLET
CLÁSICO
NIÑOS Y ADULTOS
Si prefieres trabajar el cuerpo en movimiento en el espacio, la mejor herramienta para tonificar, estirar y conectar cuerpo y mente, es el Ballet.
Con clases adaptadas para todos los niveles desde 0, no necesitas ningún tipo de experiencia previa ni condiciones especificas.
Es el mejor ejercicio para todas las personas, dan igual tu cuerpo o circunstancias. Atrévete a probar
Estudio DG
Calle Miguel Servet, 90, Zaragoza
Sábados 11Hs Niños 40€
Sábados 12Hs Adultos 50€
Clase suelta 20€
Clases personalizadas
Estudio, zona centro, Zaragoza
Unidad 50€ Bono10, 450€
CLASES DE EDUCACIÓN POSTURAL.
FORMACIONES DE EMPRESA: ERGONOMÍA
Si piensas que tu postura no es adecuada o es en el trabajo donde necesitas ayuda con tu cuerpo, quizá lo que estés necesitando son clases personalizadas de Higiene Postural o Ergonomía.
También imparto cursos a medida para empresa de Ergonomía y Salud en el Trabajo, en todo tipo de sectores, con formaciones de distinto contenido y duración. Pide presupuesto.
Clases personalizadas
Estudio, zona centro, Zaragoza
Unidad 50€ Bono10 450€
Formaciones de empresa
Pide presupuesto, variable según horas contratadas
y periodicidad de los cursos
Si piensas que tu ritmo es más pausado y te apetece adentrarte en el mundo del Yoga y la meditación estas son tus clases, donde podrás estirar tu cuerpo y trabajar tu energía y tu respiración a través de movimiento suaves y mantenidos.
Proximamente
Lunes y Miércoles 18:45
35€/MES 2 Hs/Semana
Grupos Reducidos 5 personas
Presenciales o Streaming
40€/MES 1HS/Semana
60€/MES 2HS/Semana
Dúo 25€/Persona
Bono Dúo5 clases 100€/Persona
Bono Dúo10 clases 200€/Persona
Descubre mis videos
Aquí tienes el contenido que hicimos en el 2020, libre para que puedas cuidArte siempre que quieras, sino puedes asistir a clase
Descansa, come vegetal, revisa tu postura, estira tu cuerpo, tonifica, medita y siéntete útil. Vive una vida más feliz, saludable, longeva y armoniosa. Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para conseguirlo y cambiar tu estilo de vida, sigue este link.