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Cada día hay más estudios sobre los factores que afectan a la longevidad y a la calidad de vida. Se han venido estudiando las zonas del planeta, llamadas zonas azules, donde mayor longevidad y salud hay. Todas las zonas por muy separadas que estén geográficamente, tienen en común los 8 factores que aquí hemos expuesto en este orden de importancia relativa. El 8 y no menos importante, es la conexión con los demás, el sentirte valorado y querido, útil para los demás.
Esto parece ser que repercute de tal manera en la salud, que se convierte en un factor de obligado cumplimiento si uno quiere llegar a mayor y disfrutar de la vida con salud. Si además le añadimos que podemos ayudar a que el tejido social esté más cuidado y a que el planeta sea más humano, son todo beneficios.
Así que, rompe con todo, desnuda tu corazón, olvida el pasado, diviértete, sal de tu área de confort, ayuda a los demás con pequeños o grandes gestos, se tú el cambio y disfruta.
Hay muchas formas de conectar con tu entorno: a través de grupos sociales que te hagan sentir en familia, prestando ayuda en muchos de los sitios ya organizados que lo están haciendo a tu alrededor: Ongs, voluntariado en el tf de la esperanza, asociaciones de barrio, acompañamientos para niños en hospitales, santuarios de animales, protectoras, hay muchas maneras pero puedes inventar la tuya propia.
Recuerda que parte de tu entorno, son los animales que nos rodean y te alimentan. Ya hemos visto que comer vegetal, es la opción más saludable para ti y para el planeta, además de la más ética para ellos. Así que, disminuir o eliminar la ingesta de alimentos de origen animal, dada la gran cantidad de opciones que tenemos hoy en día, no solo permite la tan ansiada sostenibilidad del hombre sobre la tierra, sino que además, los animales que son seres sintientes como tu, necesitan ser ayudados, ya que la industria alimentaria no está diseñada precisamente para ser ética con ellos hoy en día.
A veces nos refugiamos en los hábitos y costumbres que ya tenemos y que cuestan tanto cambiar. También, el hacer cosas nuevas, reconocer los errores o que uno está equivocado, el abrirse a lo desconocido y a los demás, es un esfuerzo que suma, para no intentar ser tu mejor versión. Te voy a dar unas pocas razones por las cuales es bueno el avanzar hacia el cambio a pesar del miedo y la incomodidad a veces.
Tómalas como inspiración para construir entre todos un presente más justo y feliz para los habitantes de este planeta, sintiéndote útil para la comunidad y conectado con todo lo que te rodea. Esta página está dedicada al grandísimo Pepe Matute, querido por tantos y ejemplo e inspiración para muchos, que tantas enseñanzas nos ofreció, desprendido, liviano y muy vivido, fotógrafo del National Geographic muchos años, sagaz y valiente. Autor de muchas de las fotos que aparecen aquí, entre otros como Mariano Candal, Julio Marin, Carlos Colas, Luis Vela, muchas gracias a todos.
Aquí te paso unos links de videos inspiradores para que puedas decidir que tipo de huella quieres dejar en ti, en los que te rodean y en el planeta.