20 años enseñando estilo de vida
Soy Eva Saez, Educadora Postural y entrenadora de tu mejor versión. En El Arte de Cuidarte te ayudo a redescubrir tu bienestar.
Cuento con más de 20 años de trayectoria en Salud, formada en Ergonomía, Ballet, Pilates, Yoga, Meditación, Mindfulness, Psicología positiva, Autodominio del dolor crónico, Valoración y tratamiento de lesiones, Técnicas manuales, Palancas musculares, Kinesiología, y más, para tener un enfoque integral de cada persona.
Todos tenemos un cisne dentro que quiere disfrutar y ser disfrutado.
Aquí encontrarás unas cuantas herramientas y guía para encontrarte cada día más feliz, sean cuales sean tus circunstancias, edad, cuerpo, cultura o educación.
Certificación y trayectoria
Mírate de forma global y observa que es lo más practico para encontrarte mejor.
Elije objetivos alcanzables y usa cualquiera de las siguientes disciplinas, herramientas todas eficaces para una transformación visible.
Según la neurociencia, escuchando y cultivando el cuerpo, se trabaja la mente de forma más eficaz y rápida, que con ninguna otra herramienta que trate de nuestros problemas.
Esta intima conexión entre cuerpo y mente de los últimos descubrimientos neurocientíficos, deja cada día más claro, la importancia del cuidado de nuestro cuerpo y su postura, nuestra casa.
También le hablaremos a la mente para que nos abra la puerta a la transformación y adquiera hábitos positivos que sumen a nuestro bienestar.
ERGONOMIA
Titulada superior en Prevención de Riesgos Laborales y Ergonomía. Salud en el trabajo y Educación Postural.
BALLET
ESARC Centro de artes superiores, disciplina Danza Clasica. 10 años como bailarina profesional en distintas producciones.
PILATES
Titulación internacional reconocida: PMA, Pilates Method Alliance, Instructor de Pilates, Props y Cadenas Musculares
ESPALDA SANA
Formación reconocida por FENACO, Organización Colegial Española de Naturopatia, Experto en Técnicas Manuales, Lesiones y Anatomía.
YOGA
Titulación de la Federación Europea Deportiva de Monitor de Yoga Y Meditación.
MEDITACIÓN
Formación La Teoría y la Práctica de la meditación Zeen. Formación Butoh, meditación en movimiento y escucha del entorno.
El poder ayudar a mejorar el estilo de vida de las personas es un privilegio. Enseñar es una forma de aprender.
Aquí encontrarás soluciones para Cuidarte +, cuidar mejor de ti y de tu entorno, lo que te hará ganar años de vida, con salud y felicidad.
